孕妇每天需要摄取多少颗DHA营养素？

来源：admin 更新时间：2024-12-20 点击数：335

孕妇对 DHA 的需求量根据国际食品与营养协会的研究成果，孕妇每天应摄入 200-300 毫克的 DHA 营养素。而根据不同地区和国家的营养建议，孕妇对 DHA 的需求量也略有不同。在美国，孕妇每天至少需要摄入 200 毫克的 DHA 营养素，而在中国，建议孕妇每天摄入 300 毫克的 DHA 营养素。不过，孕妇在使用特定的营养补充剂之前仍需咨询医生。